Niveau 2
EVOLY ENVOL
On prend de la hauteur
Le groupe développe ton endurance, ta confiance et tes capacités pour aller vers une aventure plus ambitieuse.
« Je suis capable de marcher 2 à 4 heures par jour, j'ai envie de progresser physiquement et de me préparer à partir en itinérance. »
Découvre l'itinérance, challenge-toi sur une aventure accessible qui te mettra en confiance pour voir encore plus grand. Se fixer un défi et commencer à agrandir sa zone de confort.
Au programme
- Randonnée
- Trek
- Trail
- Itinérance
- Course à pied
Avant de prendre ton envol
Le point de départ pour rejoindre ce programme.
- Je suis capable de marcher 2 à 4 heures dans une journée.
- J'ai envie de progresser physiquement et de me préparer à partir en itinérance.
Ce que tu vas construire
Le groupe développe ton endurance, ta confiance et tes capacités pour aller vers une aventure plus ambitieuse.
- Développer endurance et résistance.
- Progresser en marche.
- Renforcer le corps.
- Apprendre à gérer l'effort.
- Développer autonomie et confiance.
- Préparer une aventure itinérante.
- Vivre une expérience collective plus exigeante.
- Commencer ou progresser en course à pied, de 0 à 5 ou 10 km.
Le cadre Evoly Aventure
- Un groupe de 10 à 20 personnes qui avance ensemble
- Des séances collectives adaptées au niveau de chacune
- 3 rendez-vous individuels avec une coach sportive diplômée (début, milieu, fin)
- Une progression structurée et un suivi sur la plateforme Nolio
- Des défis intermédiaires chaque mois
- Une aventure finale, en option mais vivement recommandée
Prochains groupes
EVOLY ENVOL
Les dates et le tarif du prochain groupe ENVOL seront annoncés prochainement. Laisse-nous tes coordonnées pour être prévenue en priorité.
Je veux être prévenue
Et si c'était toi ?
Parle-nous de ton rêve,
on crée le plan pour le réaliser.
Marcher sans s'essouffler, partir en trek, courir un 10 km ou rejoindre le Marathon des Sables : chaque aventure commence par un premier pas.
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