L'aventure de Sophie

Niveau 1 · DUNE · Faire mon premier trek de 3 jours

« Il y a six mois, je n'osais pas monter deux étages à pied. Ce soir, j'ai dormi en refuge après 18 km. »

Ce journal est un exemple pour illustrer le journal de bord Evoly.

Juin · Semaine 1
Le premier rendez-vous

Bilan avec ma coach. Je lui ai dit que je n'avais pas fait de sport depuis le lycée. Elle m'a juste répondu : « Parfait, on part de là. »
Un peu stressée
Juin · Semaine 3
Trois fois vingt minutes

Mobilité, respiration, renfo sans matériel. Le plus dur, c'était de dérouler le tapis. Après, ça allait tout seul.
Fière de moi
Juillet
Défi du mois : 8 000 pas par jour

Réussi 27 jours sur 31. Le groupe m'a sauvée les soirs où je n'avais pas envie. On s'envoyait nos compteurs à 21 h.
Portée par le groupe
Septembre
Deux heures de marche en groupe

Première vraie sortie longue, dans les vignes. Je n'ai pas regardé ma montre une seule fois.
Légère
Octobre
Je prépare mon sac

Liste de matériel, frontale, gourde, chaussures enfin rodées. Le trek devient réel.
Impatiente
Novembre
Mon premier trek de 3 jours

52 km, deux nuits en refuge, et ces deux-là à côté de moi au dernier col. J'ai pleuré. De joie.
Aventure réalisée